ابــن الاسلام
إدارة المنتدى
الجنس :   السٌّمعَة : 101  الْمَشِارَكِات : 12744  النقاط/ : 22644  العـمــر : 33 الدولة :  المتصفح : 
 | موضوع: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ  الثلاثاء مايو 03, 2011 4:08 pm | |
| أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ
أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ
1.عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبةالإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2.الإفراط في تناول الأكل.
الأكلالزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3.التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرضالزهايمر.
ومن المعروف أن التدخين حرام شرعا
4.كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاصالدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نموالمخ.
5.تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأوكسجين فيأجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأوكسجين مما يقلل كفاءةالدماغ.
6.الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ علىالراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7.تغطية الرأس أثناءالنوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقللتركيز الأوكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8.القيامبأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعاليةالدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9.قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10. ندرة الحديث مع الآخرين
| |
|
الاستاد عبد الرحمان
عضو فعال
الجنس : السٌّمعَة : 1 الْمَشِارَكِات : 197 النقاط/ : 420 العـمــر : 39 الدولة : المتصفح : 
| | موضوع: رد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء مايو 03, 2011 4:19 pm | |
| | |
|
ابنة الاسلام
فريق المشرفات
الجنس :  السٌّمعَة : 2 الْمَشِارَكِات : 360 النقاط/ : 360 العـمــر : 30 الدولة :
| | موضوع: رد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ الأربعاء مايو 04, 2011 1:08 pm | |
| ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك
تحياتــي | |
|
عاشق الريال
مشرف عام
الجنس : السٌّمعَة : 1 الْمَشِارَكِات : 1608 النقاط/ : 1608 العـمــر : 30 الدولة :
| | موضوع: رد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ الجمعة يوليو 29, 2011 2:51 am | |
| بورك فيكم أخوتي الكرام على هاذا الطرح الرائع
كل الشكر والتقدير
.
.
.
.
.
كل التهاني لكم والشكر لكم كل إبتساماتي لكم
بارك الله فيكم
و جزاكم الله خيرا على
هدا العمل الرائع
**
**
**
اجمل تحية | |
|
