اسس التغذية

موضوع: اسس التغذية الثلاثاء يوليو 19, 2011 11:37 pm

مع
تقدم في البحث العلمي في مجال الغذاء و التغذية استجدت كثير من المعلومات
عن مكونات الغذاء غير المعروفة مسبقاً وكذلك عن علاقة الغذاء بالأمراض
المتفشية حديثاً.
تتأسس التغذية الصحية الحديثة على تغيير نمط التناول الغذائي لتجنب الإصابة بالأمراض المتفشية حديثاً.
الأمراض المزمنة ذات العلاقة بالتناول الغذائي:
أمراض القلب و الشرايين:
تعتبر اليوم السبب الرئيسي المؤدي للوفاة في الكثير جداً من المجتمعات الحديثة و المتطورة.
تدل الأبحاث على أن 80 % من أمراض القلب يمكن منع حدوثها بإتباع أسس التغذية الصحية, تجنب التدخين و زيادة النشاط البدني.
تدل
الأبحاث كذلك على أن الانتماء العائلي و الخصائص الوراثية أثرها محدود في
الإصابة بأمراض السرطان المختلفة, و أن عامل التغذية مع العوامل المناخية
الأخرى هي الأكثر تأثيراً في الإصابة بالسرطانات.
في الوقت الحالي تزداد نسبة عدد المسنين وسط سكان العالم و بالتالي تزداد أمراض المسنين المتعلقة بالتغذية مثل مرض هشاشة العظام.
من الأمراض الحديثة أيضاً المرتبطة بالتغذية، مرض السكري:
يصاب الأشخاص المصابين بمرض السكري بأمراض القلب ويتوفون على أثرها بنسبة 2 – 4 مرات أكثر من غير المصابين بمرض السكري.
تدل
الأبحاث أن 90 % من المصابين بمرض سكري ( الكبار) كان يمكن منع حدوث المرض
لديهم لو حافظوا على وزن صحي, و مارسوا التمارين الرياضية بصفة مستمرة, و
تناولوا وجبات صحية, و لم يكونوا مدخنين.
بتطور البحث العلمي في مجال
الغذاء و التغذية تتراكم المعلومات الجديدة عن بعض مكونات الطعام غير
التقليدية و التي يتضح لنا فائدتها كلما تعمقنا في دراستها ودراسة أثرها
على صحة الإنسان.

موضوع رائع ومعلومات قيمة
شكر جزيلا على الطرح
المميز والرائع
دائما مميزة في طرحك للمواضيع
بارك الله فيك

دوما في قمة التميز
في مواضيعك الرائعة
وانتقائك الأروع
دمت لنا
في انتظار أروع
ما يجود به
لحظك

تحياااااااااااااااااااااتي

» التغذية الصحية المتوازنة
» التغذية الصحية المتوازنة
» موضوع: التغذية و الأداء الرياضي
» طعام خاتم الأنبياء..أعجز الأطباء وخبراء التغذية
» التغذية الصحية خلال شهر رمضان وصيام الايام المباركه