المحافضة على رشاقتك

للمحافظه على رشاقه جسمك ***

سيدتي سيدي بما ان من اهم المشروبات
الساخنه في مجتمعنا اليك بعض انواع الشاي لتتخلصي من الدهون الزائده في
الجسم ولتنزيل الوزن وتخفيف الشحوم والتخلص من التخمه يشرب بعد كل وجبه
......

النوع الاول *****

شاي اخضر مع حلقات من الزنجبيل
الاخضر
يوضع عليه ماء مغلي ويغطي ويترك 10 دقائق ثم يشرب

**يحافظ
علي رشاقه الجسم كما انه يساعد علي النحافه****

النوع الثاني *****

شاي
اخضر او اسود+قطع ليمون بقشره ويوضع عليه ماء مغلي ثم يشرب**

**مفيد
جدا للجسم****

النوع الثالث *****

ميرميه يوضع عليها ماء
مغلي مثل الشاي وممكن اضافه شاي اخضر معها **

**للتخلص من
السمنه**عن تجربه شخصيهممتازه


( للعلم )

عند تحضيرك لاي
نوع من انواع الشاي مع الاعشاب العطريه يجب ان يغطي الابريق ويترك 10دقائق
قبل شربه لكي لا يفقد الزيت الطيار الموجود فب الشاي ويستخرج الزيت الطيار
بمجرد وضع اوراق الشاي الى الماء المغلي واذا تم غلى الشاي فانه يتطاير
الزيت ويفقد الشاي طعمه ورائحته *****



النوع الرابع *****

شاي
اخضر +كركديه+زنجبيل اخضر+مرميه+حبه سوداء بمقادير متساويه ويوضع الماء
المغلي ويغطي ويترك 10 دقائق ثم يشرب بعد الوجبه الرئيسيه فقط ***
**فهو
يخفف الشحوم وينزل من نسبه الكولسترول العاليه***

النوع الخامس
*****

شاي اخضر + اكليل الجبل
بمقدارين متساويين ويوضع عليه ماء
مغلي ويغطي ويترك 10 دقائق ثم يشرب **
** لتنزيل الوزن ويشد الجسم
المترهل***

( للمعرفه)

جذور الزنجبيل واكليل الجبل يساعدان
ايضا في تنشيط الدماغ واحماء العضلات فهما يحسنان من الاداء الرياضي


النوع
السادس ***

حبق اخضر+قطع ليمونبقشرته +ملعقه كمون
يوضع عليه ماء
مغلي ويغطى ويترك 10دقائق ثم يشرب

**لتخلص من الغازات**

النوع
السابع ****

النعناع الاخضر مع الماء المغلي
**مرخي للاعصاب**

(للمعرفه)

الشاي
الاخضر....
اوراق الشاي الاخضر تحتوي علي كميات عاليه من مضادات
الاكسده المقاومه للامراض فهو يساعد علي الوقايه من السكتات القلبيه بسبب
اراحته للاوعيه الدمويه
والشاي عموما صحي للجسم فهو مدر للبول ويقي
البشره من الشيخوخه المبكره