ابــن الاسلام
إدارة المنتدى
الجنس :   السٌّمعَة : 101  الْمَشِارَكِات : 12744  النقاط/ : 22644  العـمــر : 34 الدولة :  المتصفح : 
 | موضوع: الضحك قبل النوم يساعد على تخفيف الوزن  الأحد ديسمبر 05, 2010 4:54 pm | |
|
بسم الله الرحمن الرحيم
كشفت دراسة حديثة ان مشاعر السعادة و المرح
بالاضافة الى الميل الى الضحك قبل الخلود الى النوم
تساعد متتبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن
بصورة اسرع و اوضح مارك ماتيسون استاذ الامراض
العصبية و المشرف على الابحاث ان الاشخاص الذين
يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات
طويلة اثناء النهار و تناول وجبتهم في نهايته
اكثر نجاحا في خفض وزنهم بالاضافة الى حمايتهم من
الاصابة بظغط الدم و اشار ماتيسون في ابحاثه
المعملية الذي اجراها على فئران التجارب
الى ان الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات
النهار زادت قدرتهم على خفض وزنهم اكثر بالاضافة
الى انهم عاشوا سنوات اكثر
الكل يضحك....
خروج عن الموضوع : الاحزان و الذكريات المؤلمة
لا تفكر فيها او نذكرها الا قبل النوم
فاضحكوا لصحتكم اولا و للترفيه عن انفسكم ثانيا
| |
|
أسـ الذكريات ـيرة
إدارة المنتدى
الجنس :  السٌّمعَة : 9 الْمَشِارَكِات : 629 النقاط/ : 709 العـمــر : 34 الدولة :  المتصفح :
| | موضوع: رد: الضحك قبل النوم يساعد على تخفيف الوزن الإثنين ديسمبر 06, 2010 5:05 pm | |
| | |
|
