منتدى غارداية شبكة للتعليم نت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


, لديك: 378 مساهمة .
آخر زيارة لك كانت في : الخميس يناير 01, 1970 .
 
الرئيسيةصـــفحة قرأنيةالمنشوراتأحدث الصوردخولالتسجيل
درس التربية الرياضية Fb110

 

 درس التربية الرياضية

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابــن الاسلام
إدارة المنتدى
إدارة المنتدى
ابــن الاسلام


الجنس : ذكر السٌّمعَة السٌّمعَة : 101 الْمَشِارَكِات الْمَشِارَكِات : 12744 النقاط/ النقاط/ : 22644 العـمــر العـمــر : 34 الدولة : درس التربية الرياضية Jazaer10 المتصفح : درس التربية الرياضية Fmfire10

درس التربية الرياضية Empty
مُساهمةموضوع: درس التربية الرياضية   درس التربية الرياضية Emptyالسبت يناير 01, 2011 1:32 am

ينقسم درس التربية الرياضية إلى عدة أجزاء :



1 ـ المقدمة 2 ـ التمرينات التشكيلية 3 ـ النشاط التعليمي

4 ـ النشاط التطبيقي 5 ـ النشاط الختامي .



وما يهمنا هـنا في الحديث عنه هـو جـزء المقدمة والتمرينات حيث إنهما يكونان العامل الرئيسي لجدول التمرينات .

فنشاط
المقدمة لـه أهمية في إعداد التلاميذ نفسياً وفسيولوجياً وذلك عن طريق
إدخال أجزاء الجسم في الحركة مثل المفاصل والعضلات تمهيداً لا شتراكها في
نشاط التمرينات وباقي أجزاء الدرس .

ونشاط المقدمة يؤدي في صورة ألعاب صغيرة أو تمرينات في شكل ألعاب أو تمرينات تهيئة وإعداد فقط

وتشمل
تمرينات المقدمة بعض تمرينات النظام وتمرينات للرجلين والذراعين والعنق .
وتمرينات للجذع . ويمكن إدماج عدة أجزاء من الجسم في تمرين واحد يشمل
الرجلين والذراعين والجذع مثلاُ . كما يمكن إعطاء بعض من هـذه التمرينات
في كل درس .

أما جزء التمرينات بالدرس فهـو يعتبر الجزء الهام في
هيكل الدرس اليومي . لأنه يحتوي على تمرينات للعناية بصحة القوام للتلميذ
وتنمية التوافق العضلي العصبي وزيادة مرونة المفاصـل .

ويجب على
المعلم الاهتمام بصحة الأداء الحركـي وأن تصل الحركة لأقصى مدى لها حتى
تزداد مرونة العضلات وقوتها . وبذلك يكون لهذه التمرينات أثرها على قوام
التلميذ .

وتعتبر تمرينات هذا الجزء من الدرس أهـم وأصعب من
تمرينات المقدمة . وقد يؤدي هذا الجزء بأدوات صغيرة أو قد يؤدي على أدوات
مثل المقاعد السويدية والعقل والعارضات والمهـر والصندوق . ويمكن استخدام
الزميل كأداة في تمرينات الرجلين في حالة عدم توافر الأدوات .

ويحتوي جـزء التمرينات على :



1 ـ تمرينات للمنكبين . 2 ـ تمرينات للتوازن . 3 ـ تمرينات للمشي والجري .

4 ـ تمرينات للجذع . 5 ـ تمرينات للقوة .

وهناك شروط يجب توافرها في جدول التمرينات :



1 ـ أن يكون على تمرينات تهتم بصحة القوام .



2 ـ أن ينمي التوافق العضلي العصبي للمجموعات العضلية .

3 ـ أن يحتوي على تمرينات لتنمية القوة العضلية للعضلات المختلفة .

4 ـ أن يحتوي على تمرينات تنمية الرشاقة والمرونة والتوازن .

5 ـ أن يكون مناسب لسن التلاميذ ومستواهم الحركي والعقلي .

6 ـ أن يخدم ويمهد للجزء التالي من الدرس .

7 ـ يجب أن يكون تكرار التمرين بما يناسب مع مدى صعوبته وقوة تحمل التلاميذ .

8 ـ يجب أن تتدرج التمرينات في الصعوبة من السهل إلى الصعب .

9 ـ يجب أن يكون لهذه التمرينات غرض تربوي إضافة إلى الغرض المهاري والحركي .

10 ـ يجب الاهتمام بتصحيح الأوضاع وطريقة الأداء حتى يحقق التمرين الفائدة المرجوة .

11 ـ يجب أن تساهـم تمرينات الجدول في اكتساب التلاميذ اللياقة البدنية .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/taher.tictac
djamele7892
إدارة المنتدى
إدارة المنتدى
djamele7892


الجنس : ذكر السٌّمعَة السٌّمعَة : 28 الْمَشِارَكِات الْمَشِارَكِات : 9188 النقاط/ النقاط/ : 10349 العـمــر العـمــر : 34 الدولة : درس التربية الرياضية Jazaer10 المتصفح : درس التربية الرياضية Fmfire10

درس التربية الرياضية Empty
مُساهمةموضوع: رد: درس التربية الرياضية   درس التربية الرياضية Emptyالإثنين فبراير 07, 2011 2:20 pm

درس التربية الرياضية 861199
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
درس التربية الرياضية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مجموعة من الكتب حول الرياضة - علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضيةمجموعة من الكتب حول الرياضة موجهة للطلبة الجامعيين: - اصابات الملاعب. - الاصابات الرياضية. - الرياضة تمنحك القوة. - المنشطات الرياضية. الملفات المرفقة نوع الملف: rar اصابات الملاع
» التربية الرياضية في القران والسنة
» جديد مهام معلم التربية الرياضية
» تناول النشاطات العلمية و الرياضية في مرحلة التربية التحضيرية
» مذكرات ووثائق التربية البدنية و الرياضية لجميع السنوات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى غارداية شبكة للتعليم نت :: قسم الأدب العربي و العلوم الانسانية و الاجتماعية و الاسلامية :: علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية :: سنة الاولى-
انتقل الى: