السلام عليكم
هل فكرت كل وحدة فيكم لماذا تسوي ريجيم
اكيد ليس من اجل لبس اخر موضة او لكي تصبح مثل الممثلة الفلانية
اطلب الان من كل اخت تعاني من السمنة تروح تشوف نفسها في المراة و تتخيل الامراض اللي راح تصيبها من السمنة
سكري...ضغط..دوالي...تصلب الشرايين...و و و و و
اذا ليكن الهدف و الشعار من الريجيم هو
...من اجل صحتي....
و اليوم جايبتلكم احلى و اروع ريجيم في الدنيا و راح تدعولي الى يوم الدين
شوفوا الفطور و الغذاء و العشاء نفس الوجبة
جيبي حبة موز و حبة برتقال و قطعيهم مكعبات صغيرة
و اضيفي لهم علبة زبادي و خلطي الكل بملعقة و ضعي الاكلة في صحن جميل و اجلسي على الكرسي و كلي بملعقة صغيرة و استمتعي بالاكل
المهم كلي بهدوووووء
و الله ستحسين بالشبع و بالسعادة و النشاط
و ممنوع اكل اي شيئ خلال اليوم الا الماء لتر واحد يكفي
ملاحظة هاااااااااامة
لا تستعملي الميزان في هذه الايام الخمسة
و في اليوم السادس و الله ستتفاجئييييين بالنتيجة
و ممكن تريحي يومين
سلاطات ..فواكه...سمك مشوي
ممنوووووووووووووع
الحلويات و النشويات اللي دمرولك حياتك
و الله بعد اليومين ستشتاقين لريجيم الخمسة ايام
شوفوا كم يوم من اعماركم راحووووووووا
لازم ارادة و عزيمة
الى الامام....الى الرشاقة
.......
الموضوع منقوووووول للفا
السٌّمعَة
الْمَشِارَكِات
النقاط/
العـمــر
